练习三角伸展式时，双膝伸直，（）、肩背部、臀部在同一平面。
A: 后脑勺
B: 颈部
C: 脊柱
D: 大腿后侧
A: 后脑勺
B: 颈部
C: 脊柱
D: 大腿后侧
A
举一反三
- 练习三角伸展式时，应双膝伸直，后脑勺、肩背部、臀部在同一平面。
- 三角伸展式练习中双膝伸直，（ ）肩背部、臀部在同一平面 A: 后脑勺 B: 腰部 C: 脖颈 D: 头部
- 三角伸展式练习中双膝伸直，（ ）肩背部、臀部在同一平面 A: 后脑勺 B: 腰部 C: 脖颈 D: 头部
- 下列选项中，不属于练习三角伸展式的动作要领的是（）。 A: 前脚足跟与后脚足弓在一条线上 B: 尽量避免旋转上侧肋骨向天花板 C: 双膝伸直，后脑勺、肩背部、臀部在同一平面上 D: 上臂、腰侧发力上提
- 下列选项中，属于练习三角伸展式的动作要领的是（）。 A: 尽量避免旋转上侧肋骨向天花板 B: 双膝伸直，后脑勺、肩背部、臀部在同一平面上 C: 颈椎有问题的练习者可以面部保持向前，目视前方 D: 以上都是
内容
- 0
练习三角伸展式侧弯时尽量保持身体在同一平面。
- 1
双人双腿背部伸展式练习时俯身靠向大腿前侧,双脚回勾
- 2
双人双腿背部伸展式练习时脊柱向下延伸
- 3
练习双腿背部伸展式时，注意双腿要保持伸直。
- 4
练习三角伸展式时，双脚分开约（）的长度。 A: 一肩半宽 B: 两肩宽 C: 两肩半宽 D: 三肩宽