关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 增强 和韧带柔韧性是防伤的好方法。 增强 和韧带柔韧性是防伤的好方法。 答案： 查看 举一反三 预防肘关节损伤需要增强肌肉韧带的（）和柔韧性。 柔韧素质一般分为动态柔韧性和静态柔韧。（ ） 柔韧训练的分类：主动柔韧性训练和（ ）柔韧性训练。 柔韧素质训练的基本要求，包括（） A: 发展柔韧素质要把握好“度” B: 注意柔韧性训练与温度和时间的关系 C: 柔韧性训练应保证持续性 D: 应结合专项特点采用多种手段发展柔韧性 脊柱侧凸的医疗体育方法是（） A: 增强突出一侧韧带和肌肉力量，改善凹陷一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性； B: 增强凹陷一侧韧带和肌肉力量，改善突出一侧韧带和肌肉的伸展性和弹性； C: 增强两侧肌肉的力量； D: 增强两侧的柔韧性
