运动锻炼可以维持良好的身体机能，同样的工作强度，经常锻炼的人不会感觉太累，能够保护身体器官的功能不会过度疲劳，降低出现安全事故和疾病的风险
举一反三
- 经常运动锻炼的人是不会发生猝死的。
- 身体出现疲劳状态时还应该继续锻炼吗？ A: 可以继续锻炼 B: 停止锻炼，待身体恢复后再继续锻炼
- 过度锻炼指锻炼的量超过了身体能够自我恢复的范围，你需要变换锻炼的方式以及强度、间隔，以避免过度锻炼。
- 轮滑运动可以极大的引起学生的运动兴趣，从而更好地达到锻炼的效果，促进学生锻炼身体，请问轮滑的价值有哪些？ A: 增强身体协调和平衡 B: 锻炼关节支撑能力和灵活性 C: 经常参加轮滑锻炼能够改善学生的神经系统机能 D: 经常参加轮滑锻炼改善学生心血管系统机能 E: 经常参加轮滑锻炼可以改善学生呼吸系统机能 F: 经常参加轮滑锻炼能改善学生运动系统机能
- 锻炼可以降低身体发生疾病的概率,能使压力减少和心理健康。