关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-06 当我们步入情绪低谷时，只要我们学会换个角度看问题，就会走出情绪的低谷。[] 当我们步入情绪低谷时，只要我们学会换个角度看问题，就会走出情绪的低谷。[] 答案： 查看 举一反三 我们要做情绪的主人，就必须做到[]①学会调控情绪 情绪ABC理论告诉我们,有时候心情不好,是因为我们看问题的方式和角度存在问题。 挫折产生后，都会有紧张、焦虑、烦闷、自卑等不良情绪。情绪会影响我们对困难的正确认识和解决效率。因此，当挫折出现时，首先要接受并积极调整自己的情绪，让自己尽快走出情绪低谷（） 练习瑜伽的头倒立式，可以帮助我们换个角度看问题。 当我们情绪处在低谷时，我们可以用下列哪些方法来自我调整（） A: 停止猜想，面向实际 B: 暂停思考，多去感受 C: 不要先判断，而要先发表意见 D: 也要接受人有不愉快的情绪
