当我们情绪处在低谷时，我们可以用下列哪些方法来自我调整（）
A: 停止猜想，面向实际
B: 暂停思考，多去感受
C: 不要先判断，而要先发表意见
D: 也要接受人有不愉快的情绪
A: 停止猜想，面向实际
B: 暂停思考，多去感受
C: 不要先判断，而要先发表意见
D: 也要接受人有不愉快的情绪
举一反三
- 当我们步入情绪低谷时，只要我们学会换个角度看问题，就会走出情绪的低谷。[]
- 愉快的情绪可以使人积极行动，不愉快的情绪也能激发积极行动。___（判断对错）
- 情绪管理能力可通过哪些途径改善情绪？（） A: 摔打东西 B: 自我思考 C: 自我调整 D: 运动放松
- 关于情绪管理，下列哪些方法可以借鉴采纳？（）[img=670x330]17da58d5dfc48e3.jpg[/img] A: 我们需要学会承认并悦纳情绪，包括我们的负面情绪。 B: 我们可以说情绪但是不要去做情绪。 C: 任何时候，都要给自己和别人留一点余地。 D: 我们要学会有意识地扫一扫职场的情绪地雷。 E: 我们要学会不要抱怨，做正能量的传递者。
- 以下哪些方法可以用于调整情绪()。 A: 画冰山图,整理自己 B: 感受情绪,接触自己 C: 宣泄情绪,关照自己 D: 外化情绪,调整自己。