挫折产生后，都会有紧张、焦虑、烦闷、自卑等不良情绪。情绪会影响我们对困难的正确认识和解决效率。因此，当挫折出现时，首先要接受并积极调整自己的情绪，让自己尽快走出情绪低谷（）
举一反三
- 在日常生活中，我们每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，例如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。当这些出现时，我们应该怎样调节自己的情绪呢？
- （ ）指个体主观预料到将会有某种不良后果产生或者模糊的威胁出现时的一种不安情绪，并伴有忧虑、烦恼、害怕、紧张等情绪体验。 A: 焦虑 B: 抑郁 C: 愤怒 D: 自卑
- 职业挫折的应对方法包括 A: 正确认识挫折 B: 疏解挫折情绪 C: 改善挫折情境 D: 积极站队正确
- 在情绪管理中,下面哪一项是最能帮助人们走出挫折带来的不力影响() A: 认识自身的情绪 B: 能妥善管理自己的情绪 C: 自我激励 D: 人际关系的管理
- 当我们步入情绪低谷时，只要我们学会换个角度看问题，就会走出情绪的低谷。[]