关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-19 箭步蹲动作要领() A: 抬头挺胸，腰背平直 B: 动作速度保持平稳，膝盖不要超过脚尖 C: 身体垂直下坐，后腿膝盖尽量不要着地 箭步蹲动作要领()A: 抬头挺胸，腰背平直B: 动作速度保持平稳，膝盖不要超过脚尖C: 身体垂直下坐，后腿膝盖尽量不要着地 答案： 查看 举一反三 箭步蹲的动作要领是腰背直立、前腿屈膝的同时膝盖不要超过脚尖。（ ） 练习深蹲动作是应注意( )不要超过脚尖并且( )保持正直。 A: 膝盖,腰背 B: 头部,腰背 C: 膝盖,上体 D: 头部,上体 俯身半蹲的动作要求:下蹲时( )不要超过脚尖,双手触地,腰背尽量保持( )。 A: 上体,正直 B: 膝盖,正直 C: 上体,弯曲 D: 膝盖,弯曲 纵跳收腿动作要领() A: 保持身体平衡与协调 B: 大腿与地面平行，膝盖和脚尖方向一致，膝盖不要超过脚尖，有短暂腾空 C: 起跳时臀部紧张，腿部发力 D: 落地时膝盖微屈 俯身半蹲的动作要求:下蹲时不要超过脚尖,双手触地,腰背尽量保持
