关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 仆步轮拍动作的要点是：抡臂时,两臂要立圆。抡臂时,以腰为轴。抡臂时,两臂要始终保持180°抡臂时,两脚不要动。抡臂时,两肘要伸直 仆步轮拍动作的要点是：抡臂时,两臂要立圆。抡臂时,以腰为轴。抡臂时,两臂要始终保持180°抡臂时,两脚不要动。抡臂时,两肘要伸直 答案： 查看 举一反三 仆步抡拍需转腰带臂，两臂抡立圆，腰不必用力。 中国大学MOOC: 仆步抡拍需转腰带臂，两臂抡立圆，腰不必用力。 仆步抡拍左右各拍地5个。 仆步动作要求：一腿侧仆，一腿折叠； 抡臂动作：两臂始终保持一条直线，完成身前身后各一次立圆； 仆步抡拍单手拍地完成1个为1分 仆步动作要求：一腿侧仆，一腿折叠；0.5分 抡臂动作：两臂始终保持一条直线，完成身前身后各一次立圆；0.5分 单手拍地；2分 未完成0分 搂膝拗步，摆臂时腰部不转动，单纯地抡摆两臂，动作生硬机械。 抡臂砸拳时，两腿半蹲成歇步
