关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。 力量训练能够明显的增加肌肉的体积，达到增肌的目的，减肥人群不应做力量训练。 答案： 查看 举一反三 力量训练有利于减肥的原因在于力量训练可通过增加肌肉量来增加基础代谢。 力量训练使肌肉体积增大的主要原因在于 A: 肌结缔组织增厚 B: 肌毛细血管增生 C: 肌纤维数目增加 D: 肌纤维增粗 肌肉体积和力量增加是人体对( )的适应性反应 A: 速度训练 B: 耐力训练 C: 力量训练 D: 柔韧训练 我们可以通过一定的力量训练达到保持和增加肌肉的目的 在增肌力量训练中，向心收缩训练能引起更好的肌肉肥大效果
