关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-07 8.10.1 静力性拉伸最为常见，是（ ） A: 运动前的热身活动 B: 运动中的调节活动 C: 运动后的放松运动 8.10.1 静力性拉伸最为常见，是（ ）A: 运动前的热身活动B: 运动中的调节活动C: 运动后的放松运动 答案： 查看 举一反三 运动前需要热身活动，运动后需要拉伸活动。 肩关节损伤的防护方法应包括以下哪些内容 A: 一般性热身活动 B: 专项性热身活动 C: 运动后放松整理活动 D: 肩关节肌肉的静力性拉伸 怎样防止运动中出现抽筋现象？ A: 运动前喝很多水 B: 运动前做好热身活动 C: 运动前放松 D: 运动前进食 运动前热身和运动后放松哪个重要？（ ） A: 运动后放松重要 B: 都很重要 C: 都不不重要 D: 运动前热身重要 活动前拉伸热身的作用是什么（） A: 润滑关节 B: 激发肌肉活力 C: 放松肌肉 D: 防止运动伤害
