关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2021-04-14 运动前拉伸效果更好。 运动前拉伸效果更好。 答案： 查看 举一反三 立于台阶上拉伸小腿时，同时拉伸和分别拉伸两腿小腿哪个拉伸效果更好？ 立于台阶上拉伸小腿时，同时拉伸和分别拉伸两腿小腿哪个拉伸效果更好（）。 A: 同时拉伸 B: 分别拉伸 放松运动中，动态拉伸比静态拉伸效果要好。 想要增强柔韧性什么时候拉伸最科学,效果最好? A: 运动前 B: 与运动同时 C: 运动后 D: 任意时间均可 力量训练应在有氧运动(),减脂效果更好。 A: 前 B: 后 C: 同时 D: 随意
