柔韧素质训练分为动力拉伸、（ ）拉伸和PNF三种训练方法
A: 被动拉伸
B: 静力拉伸
C: 主动拉伸
D: 混合拉伸
A: 被动拉伸
B: 静力拉伸
C: 主动拉伸
D: 混合拉伸
B
举一反三
内容
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柔韧素质训练方式有( )、( )。 A: 静力拉伸 B: 负重训练 C: 无氧代谢 D: 动力拉伸
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柔韧性训练基本上采用拉伸法，分为动力拉伸法和静力拉伸法。
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柔韧素质训练方法基本有两种,即静力拉伸和动力拉伸,它们又分______ 为和______ 。
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拉伸练习是提高柔韧素质的主要途径，常见的主要基本拉伸分为静态拉伸，主动拉伸，被动拉伸。
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肌肉群被拉伸后进行等长收缩的一种静力拉伸是指 A: 被动拉伸 B: 等长拉伸 C: 主动拉伸 D: PNF拉伸增