关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（） A: 站姿侧平举 B: 站姿前平举 C: 躬身侧平举 D: 站姿单臂屈伸 下面哪一项不能有效锻炼肩部肌群的动作是（）A: 站姿侧平举B: 站姿前平举C: 躬身侧平举D: 站姿单臂屈伸 答案： 查看 举一反三 【单选题】运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肩部肌肉()。 A. 站姿哑铃前、侧平举 B. 下斜哑铃飞鸟 C. 俯坐单臂哑铃弯举 D. 双杠臂屈伸 动作“站姿哑铃前、侧平举”，主要可以锻炼到我们的（ ）肌肉。 A: 胸部 B: 背部 C: 肩部 D: 腹部 运用下列哪个动作，可以锻炼到我们的肱三头肌（ ）。 A: 俯坐单臂哑铃弯举 B: 站姿正握拉力器下压 C: 站姿反握拉力器弯举 D: 俯身站姿划船 哑铃站姿交替前平举锻炼的主要目标肌肉是三角肌前部。 常用站姿包括：侧放式站姿、前腹式站姿、（）式站姿、单臂式站姿、腰际式站姿。
