如不断地对自己默语:“我一定能行”、“不要紧张”、“不许发怒”等,属于情绪管理中( )
A: 回到目标中来
B: 转移注意力
C: 适度宣泄
D: 自我安慰/暗示
A: 回到目标中来
B: 转移注意力
C: 适度宣泄
D: 自我安慰/暗示
举一反三
- 如不断地对自己默语:“我一定能行”、“不要紧张”、“不许发怒”等,属于情绪管理中( )?
- 下列属于情绪管理的方法的是（） A: 我不开心，也不能让别人高兴 B: 转移注意力 C: 适度宣泄 D: 自我安慰
- 以下属于情绪管理方法的有（ ）。 A: 自我安慰法 B: 心理暗示法 C: 适度宣泄法 D: 注意力转移法
- 下列属于有效的情绪管理方法的是：（） A: 适度宣泄 B: 积累爆发 C: 转移注意力 D: 心理暗示
- 2.情绪的调节方法做法转移注意力有意识地，或做别的事情，来分散自己的注意力，使宣泄烦恼把心中的烦恼向或知心的朋友诉说，或一场把积压在内心的烦恼宣泄出来自我安慰我一个来安慰自己，帮助自R在拌析面前接受现实，保持的心态