动力性练习和静力性练习各有什么生理特点？
动性练习能更快发展动力性力量，并可使全部动作范围的力量普遍得到发展，动力性练习能改善肌肉群之间的协调性，能更有效地发展肌肉的生理横断面和肌肉中的毛细血管网。静力性练习能迅速发展静力性力量，有利于发展身体某一位置的力量，而且能量消耗少，节省时间。
举一反三
内容
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以下哪些康复训练属于主动运动：（ ）。 A: 拉伸练习 B: 静力性练习 C: 等动练习 D: 动力性练习
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静力性拉伸法属被动性练习方式，而动力性拉伸法属主动性练习方式。
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拉伸练习分为静力性拉伸和动力性拉伸
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发展柔韧素质的常用方法是（ ）。 A: 静力性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动性拉伸练习 D: 摆动练习
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发展柔韧素质的常用方法不包括（）。 A: 静力性拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动性拉伸练习 D: 摆动练习