1、小踢腿组合的训练目标是锻炼腿部肌肉力量和柔韧性，脚的 以及脚和腿的 和 ，提高动作的速度和控制力以及后背力量。2、动作急速、有爆发力，身体保持平衡，重心在 上。实践：练习组合完整动作，加强腿的控制与爆发力。
举一反三
- 小踢腿组合的训练目标是锻炼腿部肌肉力量和柔韧性，脚的 以及脚和腿的 和 ，提高动作的速度和控制力以及后背力量。
- Battement jete的训练目的是锻炼腿部肌肉速度和力量性，脚腕的（ ）以及脚和腿的（ ）和（ ）。提高动作的速度和控制力以及后背力量。
- 1、单腿蹲组合的训练目标是锻炼腿和各关节的柔韧性和控制力，提高动作的 。2、中间动力腿屈膝勾脚时大腿 保持不变，严防膝盖下降，保持上身体态，不 、 。实践：练习组合完整动作，加强腿的控制与延伸。
- 单腿蹲组合的训练目标是锻炼腿和各关节的柔韧性和控制力，提高动作的 。
- 1、手位舞姿组合的训练目标是锻炼腿、脚、 、躯干之间的 、优美，提高动作的流畅与表现力。2、 在 的基础上做上身舞姿变化，保持 平稳，手、眼、脚等方位变化协调。实践：练习组合完整动作，加强身体动作的协调性与表现力。