晨练；锻炼身体
举一反三
- 负重锻炼法，既用于普通人为增强体质锻炼身体，又用于各项运动员进行身体锻炼，还可用于解决身体疾患的康复。
- 负重锻炼使用以下哪些重物进行身体运动来锻炼身体、增强体力？
- 很多人喜欢在冬季晨练，然而研究表明，过于寒冷的天气非常不适合晨练。即便是习惯晨练的人，也应该推迟晨练时间，不要太早出去锻炼。另外，有条件的人也可以根据情况转入室内运动，以降低寒冷对身体损害的几率。 A: 在寒冷天气里也要坚持锻炼 B: 习惯晨练的人可早点儿起床 C: 寒冷天气里最好在室内运动 D: 延长晨练的时间对身体更好
- 用日光沙浴的方法锻炼身体较之其他自然条件进行身体锻炼有更好的作用。
- 下列关于晨练与健康常识的说法正确的是( ) A: 晨练应该选好场地,如不宜在高架桥下进行锻炼 B: 早晨起来锻炼身体时运动量不宜过大,建议以步行为宜。 C: 早晨起床后,应当适量吃一点糕点或喝一杯水再出门锻炼。