进行基本力量训练时,主要采用最大强度的()进行多次快速重复负重练习,使肌肉力量和肌肉横断面增加
A: 30-40
B: 40%~60%
C: 60-80
D: 80-95
A: 30-40
B: 40%~60%
C: 60-80
D: 80-95
举一反三
- 在进行速度力量练习时,需兼顾速度和力量两方面的发展,一般可采用本人最大力量的()的负荷进行重复练习。 A: 20%-30% B: 40%-60% C: 60-80% D: 90%以上
- 移动速度训练负荷的强度多采用的负荷强度为（） A: 85%--95% B: 60%---80% C: 70%---80% D: 30%---40%
- 力量训练时,以25%一60%的负荷强度多次重复练习,直至力竭,主要发展()。 A: 最大力量 B: 快速力量 C: 相对力量 D: 力量耐力<br/>[解释]最大力量负荷强度75-90%,力量耐力20-50,快速力量动作速度快,保证速度
- 最大力量练习时，它的负荷强度一般掌握在（）。 A: 50%～60% B: 60%～70% C: 80%～95% D: 75%～90%
- 【单选题】在下面的算式里添上括号,使结果最大,最大的结果是多少? 80 × 30 + 20 ÷ 60 - 50 × 40 + 90 A. 80 × （ 30 ＋ 20 ）÷ 60 － 50 × 40 ＋ 90 B. 80 ×〔 30 ＋ 20 ÷ （ 60 － 50 ）〕 ×（ 40 ＋ 90 ） C. 80 × （ 30 ＋ 20 ）÷（ 60 － 50 ）× （ 40 ＋ 90 ） D. 80 × （ 30 ＋ 20 ）÷ 60 － 50 × （ 40 ＋ 90 ）