篮球运动是一项高强度间歇性运动。
举一反三
- 篮球运动为一种接触性运动,下列关于篮球运动说法正确的是_____。 A: 前锋队员需有较好的灵活性、准确性与协调性 B: 篮球运动员要求极高的手眼协调及爆发力，但对柔韧性要求不高 C: 篮球非高强度间歇性运动 D: 后卫容易损伤踝关节
- 高强度间歇运动方式是一种短时间，高强度和低强度交替运动的方式
- 高强度间歇运动与低强度间歇运动的差别在于: A: 高强度间歇运动适合于身体素质优良的健身人群 B: 低强度间歇运动适合于体质合格的希望提升体质水平的人群 C: 低强度间歇训练的燃脂效率和效果没有高强度间歇运动那么高 D: 最大不同可能就在于休息的时候是否燃脂
- 低强度间歇训练有以下几个特点: A: 强度低,易完成 B: 是迈向高强度间歇性运动的基础 C: 强度略低的瘦身方式 D: 是柔和的运动,适合日常锻炼
- 高强间歇运动就是在高强度运动之间穿插低强度运动或者稍事休息，这是一种有氧和无氧运动相结合的锻炼方式，且可以不需要借助任何器械或是工具，能快速燃烧热量，达到减肥的目的。