关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-30 2在进行运动锻炼时根据自身的身体情况选择适合自己的、科学健康的锻炼方法最重要。 2在进行运动锻炼时根据自身的身体情况选择适合自己的、科学健康的锻炼方法最重要。 答案： 查看 举一反三 我们在锻炼过程中要选择适合自己身体的运动负荷（） 在民族健身操科学锻炼的时候要学会选择适合自己身体的。 科学锻炼需要根据环境和个人的身体条件，选择适当的锻炼方法和身体负荷。 记住，只有你才是自己身体的（），只有你才能将自己的身体塑造成你所希望的那样。在锻炼中一定要学会根据（）情况制定锻炼计划，选择最适合自己的练习方法和手段 自身因素包括对健康的认识、生活习惯、行为习惯、锻炼、休息、精神状态、社交健康等诸方面，身体锻炼是其中重要的因素
