简述学习策略中元认知的具体策略。
元认知策略是个体对自己认知过程的认知策略，对自己的认知过程进行的认识和调节，有助于个体有效安排学习过程。认知策略即学生对自己学习过程有效监视和控制的方法，属监控策略。元认知策略主要包括计划策略、监控策略和调节策略。具体如下：（1）计划策略①计划策略是根据认知活动的特定目标，在一项认知活动之前计划各种活动，预计结果、可能出现的问题，选择策略以及解决各种问题的方法。计划既可以是长期的，也可以是针对具体的学习任务所制定的计划。②计划策略一般包括确定目标，并将目标分解为一个个小的目标；分配时间；预测结果；评估有效性等。（2）监控策略①监控策略是指在认知活动进行的过程中，根据认知目标及时评价、反馈认知活动的结果与不足，正确估计自己达到认知目标的程度和水平，并根据有效性标准，评价各种认知行动、策略的效果。②监控策略包括维持注意力，将有限的注意资源，集中到当前的认知任务上，监控自己认知活动的进展情况，如在阅读文章的过程中，随时检查自己是否理解了每一部分文章的内容，是否达到了预定的目标。（3）调节策略①调节策略是指根据对认知活动结果的检查，如发现问题，采取相应的补救措施，或根据对认知策略的效果的检查，及时修正、调整认知策略。②调节策略的运用离不开计划和监控策略，计划和监控是自我调节学习的基础和依据。例如，当个体意识到没有理解所读文章的内容时，放慢阅读的速度或退回去重新阅读；对任务难度估计不足，重新分配调整时间，在注意力不能集中、产生疲劳时适时休息等。
举一反三
内容
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学习策略可分为认知策略、元认知策略和三方面。
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学习策略可分为哪三大类( ) A: 认知策略、元认知策略、记忆策略 B: 元认知策略、思考策略、组织策略 C: 认知策略、元认知策略、资源管理策略 D: 计划策略、监视策略、调节策略
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学习策略一般包括认知策略、元认知策略和资源管理策略。（)
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一般来讲，学习策略分为认知策略、元认知策略和（）。
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学习策论可分为认知策略、元认知策略和资源管理策略。()