管理情绪有哪些合适的方法？
A: 认知调节法：改变我们对事件的看法或我们的想法
B: 暴饮暴食
C: 寻求专业心理辅导教师的帮助
D: 大喊大叫、砸东西
A: 认知调节法：改变我们对事件的看法或我们的想法
B: 暴饮暴食
C: 寻求专业心理辅导教师的帮助
D: 大喊大叫、砸东西
举一反三
- 当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括（） A: 改变社会风气 B: 调节自我认知 C: 调节自我情绪 D: 寻求专业的心理帮助 E: 寻求社会支持
- 心理问题的应对策略包括：调节自我的认知;调节自我情绪，选择适当行为 ;寻求专业心理帮助。（)
- 遇到情绪困扰时，我们可以选择寻求专业心理咨询师的帮助。
- 随着疫情的加重，大多数人在家闭门不出难免会有情绪，如果自己的情绪已经影响到了生活，可以通过下列哪些手段来进行调节（）。 A: 寻求专业心理帮助 B: 调整认知 C: 暴饮暴食 D: 建立价值感
- 面对情绪问题，主要辅导方法有（）。 A: 帮助辅导对象了解自己的情绪 B: 改变辅导对象不合理想法 C: 控制情绪 D: 模仿学习