HIIT的中文名称
A: 高强度有氧训练
B: 高强度无氧训练
C: 高强度力量训练
D: 高强度间歇性训练
A: 高强度有氧训练
B: 高强度无氧训练
C: 高强度力量训练
D: 高强度间歇性训练
D
举一反三
- 足球专项耐力训练可以分为（）。 A: 低强度有氧训练 B: 中等强度有氧训练 C: 高强度有氧训练 D: 无氧耐力训练
- 提高高强度间歇训练强度的方法主要有（）
- 根据不同训练负荷完全恢复所需时间不同，比赛周安排训练的内容顺序应是（ ）。 A: 无氧代谢、速度、力量等高强度训练先于有氧代谢等中低强度训练 B: 小强度训练先于高强度训练 C: 恢复性有氧训练先于力量训练 D: 一般训练先于专项训练
- 发展磷酸原系统的训练,一般采用(<br/>)的训练。<br/>A,长时间、高强度B.长时间、低强度 A: 短时间、高强度短时间、低强度
- 有氧耐力训练的方法有： A: 长时间中等强度的训练 B: 长时间中等强度的训练 C: 短时间高强度训练 D: 俯卧听信号起跑练习
内容
- 0
发展800米跑运动员专项素质的训练常用()。 A: 大强度高乳酸值间歇训练 B: 高强度低血乳酸重复训练 C: 中等强度低血乳酸持续训练 D: 中等强度低血乳酸变速训练
- 1
高强度间歇训练，高强度训练期间要求达到最高心率的百分比是？
- 2
运动性疲劳有不同的类型 A: 极限强度训练中的疲劳 B: 亚极限强度训练中的疲劳 C: 高强度训练中的疲劳 D: 中等强度训练中的疲劳
- 3
高强度间歇性训练的定义
- 4
以下哪种训练方式可以帮助发展磷酸原供能系统（） A: 长时间；低强度 B: 短时间；高强度 C: 长时间；高强度