对自己不过分苛求，对他人期望不过高，这是通过维持心理平衡，培养积极心态的一种方法。
举一反三
- 不过分苛求自己、对他人期望不要过高、偶尔屈服、暂时回避，都可以帮助我们保持愉快、稳定的心境。
- 大学生要保持健康的心理状态应建立合理的生活秩序,我们应该做到: A: 心理负担适量 B: 生活节奏合理,有张有弛 C: 注意保护大脑 D: 对他人不要期望过高 E: 不过分苛求自己
- 下列属于培养积极心态的方法有（）。 A: 建立乐观心态 B: 适当心理宣泄 C: 有效情绪管理 D: 维持心理平衡
- 对他人期望过高,往往会产生失望感,其结果是使自己的心理平衡受到干扰,对自己造成更大的不良影响。
- 以下哪项不是正确培养积极形态的方法？（） A: 当心里觉得有太多压力时选择适当场合大声歌唱、大声叫喊 B: 经常重复回忆客户投诉自己的经历，提醒自己注意 C: 经常自我安慰生活中遇到不知道的事情是很正常的 D: 我对自己不过分苛求，对他人也不会期望过高