关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-14 整理活动一般采用下列哪种方式进行？（ ） A: 动态拉伸 B: 静态拉伸 整理活动一般采用下列哪种方式进行？（ ）A: 动态拉伸B: 静态拉伸 答案： 查看 举一反三 运动前的准备活动宜采用哪种方式进行热身？ A: 静态拉伸 B: 动态拉伸 C: 无所谓 进行拉伸可以改善关节的活动幅度及保持肌肉的弹性，以减少运动损伤。一般建议运动前进行（） A: 动态性拉伸 B: 静态性拉伸 C: 动态性拉伸或静态性拉伸 D: 动态性及静态性拉伸 对于热身运动，动态拉伸是最有效的；对于整理活动，静态拉伸的效果较好（ ） 运动后的拉伸放松宜采用哪种方式进行？（） A: 动态伸展 B: 静态伸展 C: 无所谓 动态拉伸练习时应采用 A: 弹性拉伸 B: 静态拉伸 C: 随意拉伸 D: PNF拉伸
