先让患者反复练习肌肉收缩与放松，后让患者置于舒适环境并放松，训练用力握拳、放松，同时配合呼吸，左右交替。该训练方法是（）。
举一反三
- 先让肌肉紧张再进行肌肉放松的放松训练方法是: A: 冥想 B: 气功 C: 想象放松 D: 深呼吸放松 E: 渐进性放松训练
- 帮助患者进行放松训练缓解压力的最简单的方法是 A: 深呼吸训练 B: 听音乐 C: 渐进性肌肉放松训练 D: 引导想象放松训练 E: 言语想象放松训练
- 常用的心理调适方法有哪些？（) A: 肌肉放松训练 B: 呼吸放松训练 C: 想象放松训练 D: 睡眠指导
- 放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）。 A: 医疗气功 B: 生物反馈 C: 渐进放松技术 D: 暗示放松技术 E: 对比放松技术
- 形体训练应与呼吸协调配合，肌肉用力时吸气，动作还原或肌肉放松时呼气。