关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-12 什么是唤醒调整（干预）如何让运动员放松或者紧张起来？ 什么是唤醒调整（干预）如何让运动员放松或者紧张起来？ 答案： 查看 举一反三 运动前的软组织唤醒、激活顺序是，泡沫轴放松，然后做拉伸，其主要功能是刺激运动员肌肉激活和唤醒软组织。 渐进放松训练的练习者,首先应该了解什么() A: 肌肉群先紧张后收缩 B: 充分放松 C: 自己最适宜的唤醒水平 D: 放松时一刹那的肌肉感觉 让紧张的身体放松下来，情绪也会相应的变得轻松起来。根据这个原理可以采用放松训练来进行考试焦虑的调节。 当运动员由于信念的丧失出现消极思维，引起心理紧张时，运动员会利用大吼一声，或者向自己大喊一声“停止”。这是运动哪种方法克服心理紧张的 A: 阻断思维法 B: 音乐调节法 C: 表现放松法 D: 自我暗示放松法 压力是紧张或唤醒的一种内部什么状态
