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  • 2022-05-27
    发展柔韧素质的训练有以下几种( )
    A: 提高肌肉的放松能力
    B: 本体感觉的训练
    C: 拉长肌肉和结缔组织的训练
    D: 本体感觉神经肌肉促进练习
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    举一反三

    • 非意识性本体感觉的训练方法有( ) A: 本体感觉神经肌肉促进法 B: 被动运动训练 C: 本体感觉刺激训练 D: AC
    • 柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法
    • 当进行膝关节本体感觉训练时,我们往往可以采用________________训练对膝关节周围的肌肉和神经进行刺激和训练,以加强本体感觉,避免膝关节损伤
    • 速度素质的训练包括( ) A: 提高动作速率的训练 B: 发展磷酸原功能能力 C: 提高肌肉放松能力 D: 发展肌肉力量及关节柔韧性
    • 运动训练的目的有哪些? A: 缓解疼痛 B: 维持心肺功能 C: 恢复关节运动范围 D: 恢复肌肉力量和耐力 E: 恢复本体感觉、肌肉运动觉和神经肌肉调节

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