发展柔韧素质的训练有以下几种（ ）
A: 提高肌肉的放松能力
B: 本体感觉的训练
C: 拉长肌肉和结缔组织的训练
D: 本体感觉神经肌肉促进练习
A: 提高肌肉的放松能力
B: 本体感觉的训练
C: 拉长肌肉和结缔组织的训练
D: 本体感觉神经肌肉促进练习
举一反三
- 非意识性本体感觉的训练方法有（ ） A: 本体感觉神经肌肉促进法 B: 被动运动训练 C: 本体感觉刺激训练 D: AC
- 柔韧素质的训练 A: 静力拉伸练习 B: 动力性拉伸练习 C: 被动拉伸练习 D: 本体感受性神经肌肉促进拉伸法
- 当进行膝关节本体感觉训练时，我们往往可以采用________________训练对膝关节周围的肌肉和神经进行刺激和训练，以加强本体感觉，避免膝关节损伤
- 速度素质的训练包括（ ） A: 提高动作速率的训练 B: 发展磷酸原功能能力 C: 提高肌肉放松能力 D: 发展肌肉力量及关节柔韧性
- 运动训练的目的有哪些? A: 缓解疼痛 B: 维持心肺功能 C: 恢复关节运动范围 D: 恢复肌肉力量和耐力 E: 恢复本体感觉、肌肉运动觉和神经肌肉调节