护士为缓解工作带来的压力,常用的调适方法是
A: 转换角度,改变认知和观念,学会情绪管理
B: 改变行为,主动适应和学习,提升自我觉察能力
C: 放松训练、艺术心理训练
D: 以上都是
A: 转换角度,改变认知和观念,学会情绪管理
B: 改变行为,主动适应和学习,提升自我觉察能力
C: 放松训练、艺术心理训练
D: 以上都是
举一反三
- 回应压力情绪的策略包括（） A: 发抒或转移情绪 B: 自我放松或学习肌肉放松训练 C: 适度的运动 D: 改变认知 E: 离开情境
- 常用的心理调适方法有哪些？（) A: 肌肉放松训练 B: 呼吸放松训练 C: 想象放松训练 D: 睡眠指导
- 帮助病人应对压力的方法（） A: 心理疏导及自我心理保健训练 B: 调动病人的各种社会心理支持系统 C: 指导病人进行放松训练 D: 引导想象放松训练 E: 以上都是
- 通过改变不合理的认知方向和方式以及由此过程产生的正确的观念来纠正适应不良的情绪和行为的治疗方式是（）。 A: 精神分析疗法 B: 放松训练 C: 认知治疗 D: 人本主义疗法
- 通过运动放松和呼吸训练来减轻压力属于（） A: 认知训练 B: 能力提升 C: 充分休息 D: 运动