腰部柔韧练习的方法有：_____
前俯腰 --- 后俯腰 --- 侧弯腰 --- 耍腰
举一反三
内容
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中国大学MOOC: 提高柔韧素质的方法练习有（ ）。
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简述腰部力量练习的方法有哪些。
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发展柔韧素质的基本练习方法是
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提高柔韧素质的方法练习有（） A: 主动柔韧性练习 B: 被动柔韧性练习 C: 动力拉伸法 D: 静力拉伸法
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发展柔韧素质练习的基本方法包括______ 和______ 两种方法。