间隙练习是指重复进行强度、时间、距离和间隔时间都较固定的锻炼方法。
举一反三
- 间歇锻炼法是指负荷强度较低时间较长,无间断地连续练习的锻炼方法。
- 间歇训练法的特点是(<br/>)。 A: 练习强度固定,间歇时间是依完全恢复而定练习强度固定,每次间歇时间都一样, B: 练习强度和间歇时间都有严格规定, C: 练习强度不定,间歇时间严格规定。
- 有氧耐力锻炼，通常采用（）. A: 大强度练习法 B: 间隙训练法 C: 重复训练法 D: 持续负荷方法
- 综合练习法是指： A: 每周中每次锻炼的方式不同 B: 练习的时间应尽可能延长 C: 练习与休息的时间比例不固定 D: 锻炼时的强度应以目标心率为最大心率的70～90％
- 下列哪项不是重复训练法的主要特点（ ） A: 每次重复某一练习的结构和负荷强度不变。 B: 每次重复某一练习的强度较大，通常采用最大强度。 C: 每次重复某一练习的强度较大，通常采用最小强度。 D: 每次重复某一练习之间的间歇时间较充分