综合练习法是指：
A: 每周中每次锻炼的方式不同
B: 练习的时间应尽可能延长
C: 练习与休息的时间比例不固定
D: 锻炼时的强度应以目标心率为最大心率的70～90％
A: 每周中每次锻炼的方式不同
B: 练习的时间应尽可能延长
C: 练习与休息的时间比例不固定
D: 锻炼时的强度应以目标心率为最大心率的70～90％
举一反三
- 中国大学MOOC: 法特莱克(Fartlek)练习意思是()，锻炼地点比较随意，是一种可减少枯燥感的锻炼方式，练习时间与休息时间的比例不固定。
- 持续练习是指（）的锻炼，也是一种最受欢迎的心肺锻炼方法。 A: 长时间、长距离 B: 短时间、中距离 C: 慢节奏和中等强度(约70％最大心率) D: 快节奏和大强度(约85％最大心率)
- 重复锻炼法要求，练习者每次的练习强度达到本人最高强度的（ ） A: 90—100% B: 80—90% C: 70—80% D: 70%以下
- 间歇锻炼法的特点是每次练习的负荷时间较长，负荷强度较大。
- 构成间歇训练法主要要素是（） A: 每次练习的时间 B: 每次练习的距离 C: 每次练习的重复次（组）数 D: 每次练习的负荷量 E: 每次练习的负荷强度 F: 每次练习的间歇时间 G: 每次练习的休息方式