快速力量取决于最大力量和()两方面,基本训练方法有负重练习法和不负重练习法两种
动作速度
举一反三
内容
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在发展力量素质练习方法中,属于克服本身体重练习的是 A: 负重深蹲练习 B: 负重卧推练习 C: 引体向上练习 D: 俯卧撑练习
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负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
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力量训练的手段很多，主要有：() A: 负重抗阻练习 B: 对抗性练习 C: 克服弹性物体的练习 D: 利用力量训练器械练习；克服外部环境阻力的练习；克服自身体重的练习。
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【多选题】力量的训练的一般要求。 A. 准备活动 B. 呼吸方式 C. 负重力量练习时的身体姿势 D. 伸展练习
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设计速度滑冰负重训练的动作特点，需要考虑以下几点： A: 改善滑冰动作专项原动肌群的质量 B: 均衡发展两髋和两膝关节周围肌群 C: 注意上下肢负重练习配合 D: 负重练习需要在进行技术练习后