动作准备属于准备活动的范畴，一般包括肌肉激活、动态拉伸、神经激活等（ ）
对
举一反三
- 动作准备属于准备活动的范畴，一般包括肌肉激活、动态拉伸、神经激活等（ ） A: 正确 B: 错误
- 身体运动功能训练的动作准备是由肌肉激活、静态拉伸、动作整合、神经激活等部分组成？
- 以下哪一项是运动准备的顺序？ A: 神经元激活......综合运动......动态拉伸......髋关节激活 B: 动态拉伸......髋关节激活......综合运动......神经元激活 C: 髋关节激活......动态拉伸......综合运动......神经元激活 D: 髋关节激活......动态拉伸......神经元激活......综合运动
- 为了提高准备活动的效率一般是把肌肉的激活放在动态拉伸的前面进行
- 动作准备的训练内容有: A: 动作整合训练 B: 动态拉伸训练 C: 快速复合训练 D: 支柱激活训练
内容
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以下哪一项内容不应该成为准备活动的组成部分？ A: 髋关节激活 B: 动态拉伸 C: 神经元激活 D: 静态拉伸
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动作准备的作用包括（ ） A: A激活肌肉中的本体感受器 B: B提升机体温度 C: C激活神经系统 D: D有效伸展肌肉
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准备活动的顺序中,以下哪一个的练习顺序更加合理?() A: 筋膜放松-动力性拉伸-神经激活-关节灵活性与稳定性-核心区激活 B: 筋膜放松-核心区激活-关节灵活性与稳定性练习-动力性拉伸-神经激活 C: 筋膜放松-核心区激活-静力性拉伸-神经激活 D: 筋膜放松-静力性拉伸-核心区激活-关节灵活性与稳定性-神经激活
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能够起到激活肌肉的拉伸方法是? A: 动态拉伸 B: 静态拉伸
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学习肌肉与神经激活是做好准备活动的前提条件，也是预防损伤的有效途径