以下情绪调节方式中，合理的做法有（）
A: 在适当的场合哭泣
B: 进行体育运动发泄自己的情绪
C: 尽可能克制自己的情绪不表现出来
D: 觉知情绪背后的意图并改变负性的认知
A: 在适当的场合哭泣
B: 进行体育运动发泄自己的情绪
C: 尽可能克制自己的情绪不表现出来
D: 觉知情绪背后的意图并改变负性的认知
举一反三
- 以下哪一项不属于情绪调节中的认知控制手段？ （ ） A: 积极暗示 B: 认知到情绪背后的意图 C: 改变自己的认知 D: 合理发泄情绪
- 以下哪种方式对调节个人情绪帮助不大（） A: 主动回避不良情绪 B: 适当表达自己的情绪 C: 以适宜的方式纾解情绪 D: 体察自己的情绪
- 郁闷时的倾诉、痛苦时的哭泣以及剧烈的体育运动等负性情绪的发泄属于______ A: 合理宣泄 B: 认知调控 C: 想象放松 D: 肌肉放松
- 以下哪些属于情绪管理的方法?() A: 学会适当表达自己的情绪 B: 学会以合理的方式舒缓或宣泄情绪 C: 改变不合理信念 D: 学会接纳负面情绪
- 情绪调整的方法有（） A: 认知改变情绪 B: 行为改变情绪 C: 归因改变情绪 D: 合理情绪理论