根据训练目的确定次数范围，我们将训练次数分为低次数、中次数、高次数以及超次数。
对
举一反三
内容
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健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，增长肌肉块通常采用（） A: 低次数（1-4次） B: 中次数（6-12次） C: 高次数（15-20次） D: 超次数（25次以上）
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健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（） A: 低次数（1-4次） B: 中次数（6-12次） C: 高次数（15-20次）
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健美训练中，基本训练单位是“训练次数”，发达小肌肉群和刻画肌肉线条通常采用（） A: A低次数（1-4次） B: B中次数（6-12次） C: C高次数（15-20次） D: D超次数（25次以上）
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大动作训练要做到（）。 A: 时间短、次数少 B: 时间长、次数少 C: 时间长次数多 D: 时间短、次数多
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以增强耐力为目的的训练时需要? 抗阻负荷小，重复次数多，训练时间长|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数多，训练时间短|抗阻负荷大，重复次数少，训练时间长;