一旦反应过度、持续时间过长则需要高度关注，必要时应寻求专业的心理援助。向心理老师（心理医生/心理咨询师）求助并不意味着我们就是一个心理有病、心理变态的人，学会求助专业的心理援助代表着我们关注自己的心理健康，追求更好的心理品质，成为心理素质棒棒的人
举一反三
- 当我们在疫情期间出现心理问题可以拨打心理援助热线求助（ ）。
- 大多数时候，我们很多人需要更多的是什么？（） A: 专业心理救治 B: 正确的心理自救 C: 不需要心理援助
- 多选：“心理咨询师的职责就是帮助你解决心理问题，把促进你的心理成长当作己任。”表明心理咨询师理解（）。 A: 心理咨询师应解决心理问题 B: 心理咨询师应解决具体问题 C: 心理咨询师应关注心理问题 D: 心理咨询师需关注具体问题
- 学生心理求助的途径有（) A: 充分利用社会支持系统 B: 求助朋辈心理支持 C: 求助专业心理咨询机构 D: 求助专业心理治疗机构
- 严重心理问题应该向那种专业人员求助: A: 心理咨询员 B: 心理咨询师 C: 高级心理咨询师 D: 心理治疗师 E: 精神科医师