关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-05-28 拉伸运动是一种健身方法，最常见的拉伸有哪三种类型（ ）、（ ）和（ ）。 A: 跳跃拉伸 B: 动态拉伸 C: 静力性拉伸 D: 弹震式拉伸 拉伸运动是一种健身方法，最常见的拉伸有哪三种类型（ ）、（ ）和（ ）。A: 跳跃拉伸B: 动态拉伸C: 静力性拉伸D: 弹震式拉伸 答案： 查看 举一反三 提高ROM或柔韧性的练习方法包括（ ）。 A: 弹震式拉伸或“跳跃”拉伸 B: 动力性或慢动作拉伸 C: 静力性拉伸 D: PNF 运动拉伸的形式分为静态拉伸、动态拉伸和冲击式拉伸三种 肘关节拉伸包括 A: 静态拉伸 B: 动态拉伸 C: 专项拉伸 D: 跳跃 柔韧素质训练分为动力拉伸、（ ）拉伸和PNF三种训练方法 A: 被动拉伸 B: 静力拉伸 C: 主动拉伸 D: 混合拉伸 用户5千米跑之后，你应该推荐用户用哪种拉伸技巧？（） A: 泡沫轴放松，动态拉伸 B: 动态和弹震拉伸 C: 泡沫轴放松和静态拉伸 D: PNF和动态拉伸
