通过整理活动，可减少肌肉的延迟性酸疼，有助于消除疲劳;使肌肉血流量增加，加速乳酸利用;预防激烈活动骤然停止可能引起的机体功能失调。（)
对
举一反三
内容
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肌肉延迟性疼痛是由乳酸堆积引起的
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整理活动的目的在于（ ） A: 使人体由紧张激烈的肌肉运动阶段逐渐过渡到相对安静的阶段 B: 消除疲劳 C: 促进体力恢复 D: 以上选项都对
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【单选题】通过()，可以改善肌肉的血液循环，使肌肉中血液流畅，有利于偿还氧债，排出二氧化碳和清除代谢产物，以减轻肌肉酸痛，消除疲劳。 A. 伸展运动 B. 热身运动 C. 整理活动 D. 准备活动
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整理活动使身体由____的运动状态逐步过渡到____状态,加速各功能的恢复,以消除疲劳。(4.0)
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整理活动有消除疲劳，促进机体恢复的作用。()