关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 关注微信公众号《课帮忙》查题 公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！公告：维护QQ群：833371870，欢迎加入！ 2022-06-01 伸展效果与伸展时革中的（），伸展前后工序的（）有关。 伸展效果与伸展时革中的（），伸展前后工序的（）有关。 答案： 查看 举一反三 伸展练习的方法有（ ） A: 动态伸展 B: 静态伸展 C: 被动伸展 D: 摆振伸展 为达到较好的伸展效果,大肌肉群伸展动作应持续 对于伸展运动描述错误的是（）。 A: 伸展要有疼痛的感觉，越疼刺激效果越好 B: 伸展关节应缓慢伸展，并在自己控制的范围内伸展 C: 避免过度伸展，也就是尽量不要使伸展的强度太大 D: 对于那些很紧且柔韧性较差的肌肉群，尽量多提供伸展机会 伸展练习的方法主要有哪几种？ A: 动态伸展 B: 静态伸展 C: 被动伸展 D: PNF E: 振摆伸展 伸展的方式有静态伸展、（）伸展、PNF收缩放松技术。
